Jatim Newsroom -  Pemprov Jatim melalui Unit Pelaksana Teknis Pelayanan Sosial Tresna Werdha (UPT PSTW) Jombang bersinergi dengan mahasiswa praktik dari Akademi Keperawatan (Akper) Bahrul Ulum Jombang untuk memberikan penyuluhan kesehatan kepada penerima manfaat (PM).

Penyuluhan kali ini membahas mengenai solusi mengatasi masalah kesehatan pada lansia yang sulit tidur dengan terapi relaksasi napas dalam dan terapi otot progresif. Kegiatan yang berlangsung di aula UPT PSTW Jombang asrama Jombang pukul 09.30 WIB ini melibatkan 35 PM. Mereka didampingi staf pembimbing praktikan, pekerja sosial (peksos) UPT PSTW Jombang, serta 16 praktikan Akper Bahrul Ulum Jombang. Sementara pemateri dari tim pokja praktikan, yaitu Siti Maghfiroh, Devi Rahmawati, Arinda Tri Rahayu, dan Chyntiya Ananda Erita.

Kegiatan penyuluhan tersebut bertujuan menginformasikan kepada PM mengenai pentingnya menjaga dan mengendalikan kesehatan mental. Penyuluhan diawali dengan menyanyi bersama untuk menumbuhkan semangat pada PM. 

Relaksasi otot progresif dilakukan pada kegiatan penyuluhan pada hari ini dikarenakan memiliki manfaat yang cukup besar bagi PM. Di antaranya, dapat melepas stres, tubuh akan lebih tenang, bisa mengontrol hormon stres ketika tubuh rileks atau santai, dan yang terpenting dapat mengendalikan dan menjaga kesehatan mental agar lebih baik lagi. 

Relaksasi otot progresif dilakukan dengan cara mengkombinasi latihan nafas dalam dan serangkaian kontraksi dan relaksasi. Hal tersebut dipraktikkan secara bersama dengan PM dikarenakan gerakannya mudah dan dapat dilakukan kapan pun dan di mana pun. 

Kepala UPT PSTW Jombang, Sri Retno Hartiwi, di kantornya, Jumat (13/1/2023) memberikan apresiasi sangat baik atas kegiatan penyuluhan yang telah dilakukan oleh praktikan Akper Bahrul Ulum Jombang.

“Semoga apa yang menjadi tujuan dalam kegiatan hari ini dapat bermanfaat bagi PM,” ungkapnya. (her/s)