Jatim Newsroom - Dinas Kesehatan Prov Jatim melalui Kepala Seksi Pencegahan dan Pengendalian Penyakit tidak Menular dan Kesehatan Jiwa, dr Farida Cahyani, mengimbau kepada masyarakat untuk selalu disiplin menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat untuk mencegah terkena penyakit kencing manis (diabetes melitus).

“Lebih baik mencegah daripada mengobati. Mari disiplin menerapan perilaku hidup bersih dan sehat, serta lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala diabetes melitus,” katanya, Jumat (17/6/2022). 

Dikatakannya, diabetes mellitus (DM) merupakan penyakit tidak menular / gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein akibat dari gangguan fungsi insulin dalam tubuh seseorang.

Lebih anjut dikatakannya, klasifikasi penyakit dm meliputi tipe 1 yakni dm yang tergantung insulin (insulin dependent) dan tipe 2 yakni dm yang tidak tergantung insulin (non insulin dependent).

Dikatakan Farida, faktor risiko terkena diabetes diantaranya riwayat keluarga/faktor keturunan, obesitas atau kegemukan, kurangnya aktivitas fisik, merokok, nutrisi tidak seimbang (tinggi karbohidrat, tinggi lemak), penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, masa kehamilan.

Gejala dm diantaranya sering kencing di malam hari, mudah lapar dan haus, berat badan menurun, penglihatan kabur, cepat lelah/mengantuk, gatal-gatal tanpa sebab, luka sulit sembuh, kebas/kesemutan, melahirkan bayi > 4 kg, dan impotensi.

Menurutnya, penyakit dm bisa terjadi komplikasi yakni gangguan/serangan jantung, gangguan fungsi ginjal sampai gagal ginjal, ganggren/luka borok sampai amputasi, gangguan saraf kulit ( kebas, gringgingen dll ), hipertensi dan stroke, gangguan fungsi sexual (impotensia), buta dan sebagainya.

Sementara untuk mencegah terkena dm yakni dengan langkah sehat seperti langkah sehat berhenti merokok, melakukan aktifitas fisik, mempertahankan BB ideal, konsumsi makanan sehat, rutin periksa gula darah, dan mengelola stres.

“Bagi penderita dm dianjurkan untuk rutin periksa ke dokter dan minum obat teratur, batasi konsumsi gula, makanan berlemak, tinggi asam urat dan asin, kontrol BB/hindari obesitas, stop merokok, hindari stres, aktifitas fisik/olah raga teratur, dan hindari minuman beralkohol,” pungkasnya. (ern)